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ショートスリーパーは遺伝なのか?

   

ギガジンさんが睡眠時間の考察記事を解説されてます。

http://gigazine.net/news/20150709-people-need-very-little-sleep/

ショートスリーパー体質の人々は、毎日朝4時~5時に起きて活動を始めるのですが、日中に気だるくなったり、うたた寝したりしてしまうことは全くないそうです。有名な人物としては、イギリスのマーガレット・サッチャー元首相がショートスリーパーだったことは広く知られています。彼らが極端に短い睡眠時間でも健康的でいられるのは、遺伝子に原因があるそうです。

 

私は8時間寝たいですがw

 

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